Косметика и парфюмерия
Журнал Потребитель. Экспертиза и тесты
 
Школа потребителя
Ч и т а л к а
Салон красоты
M a k e - u p
Спортзал

Экспертная оценка
Презентация

Школа красоты
Дела душевные
Независимый тест
Персона

Ремесло
Вопрос - ответ
Парфюмерная лавка
 
 

 

Classified
 






 

 

 

 

 

 

 

 

НЕ КРЕМОМ ЕДИНЫМ...

Большинство косметологов сходятся в том, что молодая кожа нуждается только в адекватном увлажнении. А женщинам «бальзаковского возраста» необходимо пользоваться еще и питательными кремами. С физиологической точки зрения это негласное правило полностью оправдано. Ведь с годами кожа претерпевает множество не очень приятных метаморфоз: потихоньку угасает работа сальных желез, ухудшается кровоснабжение дермы, истончается липидная мантия...
Все это приводит к тому, что кожа испытывает острый дефицит питания. Компенсировать его можно с помощью незамысловатых женских хитростей.

ЕСТЬ НАДО С ТОЛКОМ...
Прежде всего, нужно подумать не о косметическом питательном креме, а о той пище, которую мы едим. Разговоры о правильном питании, по правде говоря, уже всем немного поднадоели. Но в данном конкретном случае это не пустая болтовня. Ведь большая часть питательных веществ — примерно 85% — попадают в кожу с кровью. А туда они поступают из желудочно-кишечного тракта. Так что, как ни банально это звучит, но молодость и здоровье кожи напрямую зависят от ежедневного рациона. Никто не призывает изнурять себя заумными и дорогостоящими диетами, однако несколько правил нужно соблюдать обязательно.

ТРИ ГЛАВНЫХ ВИТАМИНА
Во-первых, необходимо регулярно «баловать» себя продуктами, содержащими витамины А, Е и С. Они являются незаменимыми антиоксидантами, то есть утилизируют те вредные вещества, которые появляются в процессе жизнедеятельности клетки. Для кожи такое «обезвреживание» особенно актуально: ведь накапливающиеся шлаки вызывают появление морщин. Кроме того, эти витамины участвуют в постройке клеточных мембран. А это способствует обновлению эпидермиса. Так что хочешь, не хочешь, а эта троица должна регулярно фигурировать в рационе. Витамин А содержится в красно-оранжевых фруктах и овощах. Витамин С — во всех цитрусовых, смородине, сладком перце и капусте. А витамин Е избрал своей цитаделью спаржу, помидоры, горох и шпинат. Летом, когда на наших столах в изобилии появляются свежие «вершки и корешки», мы можем потреблять витамины в их естественном виде. Проблемы начинаются зимой, когда свежие овощи и фрукты становятся настоящей редкостью. Именно тогда необходимо обратить внимание на достойную альтернативу — синтетические аналоги «живых» витаминов.
Однако здесь есть одна тонкость. Дело в том, что эти антиоксиданты представляют собой своеобразное трио, в котором каждый участник играет свою партию. Эти вещества не могут заменить друг друга, они лишь усиливают и дополняют действие своих партнеров. Именно поэтому специалисты рекомендуют принимать все три витамина одновременно. Такая схема позволит «насытить» дерму необходимыми антиоксидантами и улучшить обмен веществ. Обогащенная витаминами кожа сразу же становится заметной: она мягкая, эластичная, шелковистая. Нет никаких «заед», трещинок, сухости или шелушения.

ЛОЖКА СОЛНЦА
Еще одна важная деталь! В свой рацион просто необходимо постоянно включать подсолнечное масло. В нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты — так называемый витамин F. Он является незаменимым для регенерации эпидермиса. Дефицит этого вещества очень негативно сказывается на внешнем виде: кожа становится сухой, потрескавшейся и грубой. Одна столовая ложка подсолнечного масла в день полностью устранит эти неприятные симптомы. Но и здесь есть один маленький нюанс: масло обязательно должно быть нерафинированным. Дело в том, что в процессе очищения витамин F разрушается, и золотистая жидкость почти полностью теряет свои уникальные свойства. Так что имейте в виду: самые полезные вещества содержатся в том мутном осадке, которым так брезгует наша телевизионная реклама.

МОЛОДИЛЬНОЕ МАНГО
В последнее время косметологи рекомендуют своим клиентам хотя бы изредка включать в свой рацион манго или манговый сок. Дело в том, что в мякоти этого экзотического плода были обнаружены уникальные ферменты, которые стимулируют образование коллагеновых волокон. Они увеличивают эластичность кожи и препятствуют образованию мелких мимических морщин. Так что манго можно смело назвать аналогом сказочных «молодильных яблок». Кроме того, в этом фрукте содержатся все необходимые для кожи витамины и минералы.

ДЕЛАТЬ ЭТО ЛУЧШЕ НА НОЧЬ...
Никто не будет спорить с тем, что сбалансированный рацион — это главная составляющая успеха. Однако нельзя забывать и о ежедневном уходе за зрелой кожей. И здесь на первом месте стоят питательные кремы, пользоваться которыми приходится любой женщине, перешагнувшей 30-летний рубеж. Эти косметические средства содержат массу полезных веществ — экстракты трав, жирные кислоты, растительные масла, керамиды... Маслянистые добавки делают консистенцию питательного крема очень густой, можно даже сказать «тяжеловесной». После его использования кожа начинает лосниться, и никакой макияж не скроет этого жирного блеска. Поэтому такие кремы лучше наносить на ночь, тем более что в это время суток они «работают» лучше всего. Ведь не секрет, что деление клеток эпидермиса достигает своего пика к 22-23 часам, а потом плавно идет на убыль. Это значит, что кожа больше всего нуждается в питании именно ночью: ведь любое размножение требует дополнительного «строительного материала».

ПРАКТИЧЕСКИЕ НЮАНСЫ
Наносить питательные средства надо на хорошо очищенную, теплую кожу. Правда, впитывает она далеко не все, много крема остается на поверхности. Втирать остатки не следует: по истечении получаса просто удалите их влажным ватным тампоном. В противном случае излишки масел и жиров могут вызвать закупорку сальных протоков и спровоцировать появление прыщей. По этой причине ночные кремы несовместимы с жирной кожей. Они лишь усиливают ее склонность к воспалению и раздражению. Именно поэтому людям, страдающим себореей, косметологи советуют ограничиться использованием увлажняющих средств. А вот с сухой кожей дело обстоит с точностью до наоборот. В данном случае имеется выраженный дефицит кожного сала, который содержит в себе все необходимые питательные вещества. Их недостаток приходится восполнять косметическими средствами, причем пользоваться ими нужно регулярно.

ДНЕВНАЯ ЗАЩИТА
Надо сказать, что питательные компоненты есть и в дневных кремах, только их там гораздо меньше, чем в ночных. Да и функцию они выполняют совсем другую — защитную. Подобные средства предохраняют лицо от оседающих на нем частиц пыли и грязи. Кроме того, они считаются идеальной основой под макияж, так как обладают достаточно легкой и нежирной консистенцией. Но ограничения у них такие же, как и у питательных ночных кремов: жирной коже они не продходят. Ведь даже сравнительно небольшие количества маслянистых компонентов могут вызвать появление прыщей и угрей. Однако не стоит волноваться о том, что жирная кожа останется незащищенной от воздействий внешней среды. С этой задачей прекрасно справляется кожное сало, которое окутывает эпидермис очень стойкой гидролипидной мантией.

НЕМНОГО О МАСКАХ
Прекрасным дополнением к кремам являются питательные маски. В отличие от классических кремов, их применение одинаково полезно как для женщин с сухой кожей, так и в случаях в повышенным салоотделением. И уж, конечно, не возбраняется заниматься этим обладателям нормальной и комбинированной кожи. Во всех случаях косметологи рекомендуют использовать одну и ту же схему. Во-первых, проводить эту процедуру следует вечером. Во-вторых, лицо предварительно подготовить: почистить скрабом и хоть немного распарить. Потом наступает «кульминационный момент»: заранее подготовленную смесь наносят на лицо. Делать это нужно в определенном направлении — от середины лба и крыльев носа к вискам, от середины подбородка к ушным раковинам. После этого лицо необходимо накрыть стерильной марлевой салфеткой и спокойно полежать 10-20 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы эпидермис впитал в себя все необходимые ему вещества. Смывать маску надо сначала теплой, а потом прохладной водой. А затем кожу следует намазать солидным слоем питательного крема, который дополнит эффект маски. Больших хлопот вся эта процедура не доставит, ведь проводить ее нужно не часто — один, максимум два раза в неделю.

НАШИ РЕЦЕПТЫ


• Для сухой кожи прекрасно подойдет морковная маска. Приготовить ее очень просто: берете пару морковок средних размеров, натираете их на мелкой терке или пропускаете через мясорубку. К получившемуся пюре надо добавить один яичный желток и 1 ч. л. растительного масла. Наносить смесь лучше сразу после приготовления — в этом случае коже легче усвоить все необходимые питательные вещества. Маска оставляется на 15-20 минут, а потом смывается водой.

• Картофельная маска подходит как для сухой, так и для нормальной кожи. Две сырые картофелины натираются на терке, а потом добавляется один желток и 1 ст. л. молока. Не очень привлекательная на первый взгляд смесь дает прекрасные результаты: она не только снабжает кожу всем необходимым, но и устраняет отечность.

• Большой популярностью пользуются разнообразные медовые маски, устраняющие сухость и шелушение. Самой простой считается медово-молочная маска: 1 ч. л. меда нужно взбить до белизны и добавить туда 2 ч. л. молока. Эта смесь наносится на лицо на 15-20 минут, потом тщательно смывается теплой водой.

• Для жирной кожи хорошо подходят кисломолочные продукты. 2 ст. л. кислого молока нужно смешать с 1 ст. л. молотого «Геркулеса» и оставить на 10-15 минут. Эта маска не только питает, но и стягивает расширенные поры кожи. При желании кислое молоко можно заменить кефиром, ацидофилином или «Бифилайфом».

 

••• Ирина СЕМЕНОВА •••











Rambler's Top100 Система Orphus