Косметика и парфюмерия
Журнал Потребитель. Экспертиза и тесты
 
Школа потребителя
Ч и т а л к а
Салон красоты
M a k e - u p
Спортзал

Экспертная оценка
Презентация

Школа красоты
Дела душевные
Независимый тест
Персона

Ремесло
Вопрос - ответ
Парфюмерная лавка
 
 

 

Classified
 





ВАШЕ ТЕЛО — МАССАЖА ДЕЛО! // массажеры

Массаж пришел к нам из глубокой древности и до сих пор является неотъемлемой частью нашей жизни. Что такое массаж, знают даже дети. Помните «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы...»? О значении и пользе массажа написаны целые энциклопедии. Одни авторы исследуют массаж как способ лечения, другие — как гигиеническую процедуру, третьи изучают методики сексуального массажа. А недавно врачи и ученые заговорили о том, что массаж — это просто элемент здорового образа жизни современного человека.
Массаж помогает не только укрепить мышцы, улучшить состояние кожи, снизить массу тела и снять напряжение, но и предотвратить многие заболевания, возникающие из-за неправильного питания, гиподинамии, постоянных стрессов, плохой экологии. В наше время люди придают все меньше значения физическим нагрузкам, мало двигаются и находятся на свежем воздухе, коротают вечера за компьютером или перед телевизором. Большая часть современного цивилизованного мира занимается интеллектуальной деятельностью, заставляя трудиться голову, а не мышцы. Но наш организм запрограммирован на активный образ жизни, ему требуются физические нагрузки для поддержания физической формы.
С помощью утреннего укрепляющего массажа можно повысить мышечный тонус, стимулировать кровообращение и подготовить организм к трудовому дню. Профилактический массаж во время обеденного перерыва поможет снять эмоциональное напряжение, переключить внимание и активизировать мыслительные процессы. А расслабляющий вечерний массаж не только доставит уставшему организму массу удовольствие, но и позволит отвлечься от текущих проблем и избежать бессонницы.


ПОЛЕЗНЫЙ ИЛИ ВРЕДНЫЙ?
В общем, в том, что массаж — это процедура не только приятная, но и полезная, наверное, не сомневается никто. Однако в некоторых случаях перед применением массажера следует проконсультироваться с врачом. А именно:
• при интоксикации организма;
• во время болезни;
• при недавно полученных травмах;
• при наличии сердечно-сосудистых заболеваний;
• при нарушениях в системе кровообращения (тромбозы, варикозное расширение вен);
• при наличии воспалительных процессов;
• при беременности.


МАССАЖЕРЫ, ТРЕНАЖЕРЫ — НЕ НУЖНЫ УХАЖЕРЫ!
Конечно, хорошо, когда у тебя муж — профессиональный массажист. Или сосед — мануальный терапевт. Или салон красоты с массажным кабинетом напротив дома. И цены в этом салоне доступные, и специалисты квалифицированные. А еще лучше, если у тебя свободного времени сколько угодно, и денег столько же, и муж спокойный и не ревнивый. Тогда ты можешь ходить в какие угодно клиники и центры и проводить там процедуры лечебного, профилактического, спортивного, восточного, косметического, расслабляющего и даже тайского массажа хоть каждый день. Только, к сожалению, в жизни все обычно не так. В жизни обычно времени не то что на поход в салон, а даже на домашние заботы не хватает. И муж (не массажист, конечно) постоянно спрашивает, где была и с кем, что уж там про соседа говорить. И в заначке денег ровно в два раза меньше, чем стоит один сеанс массажа в соседнем фитнес-центре. А ведь так хочется быть красивой и здоровой! Вот и приходится проводить массаж самостоятельно, дома.
В качестве «инструмента» для массажа можно применять домашнюю утварь, например скалки или стеклянные бутылки, медицинские банки, резиновые мячи и т.п. Некоторые используют и специальные механические массажеры, выполненные из дерева или пластика с вращающимися валиками и подобными конструкциями. А в последнее время во всем мире популярностью стали пользоваться портативные электромассажеры, которые работают от сети или батареек. В предыдущем номере каталога «Косметика и парфюмерия» мы уже рассматривали гидромассажные ванночки для ног, а в этом выпуске расскажем об универсальных электромассажерах, предназначенных для массажа всего тела.


ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЭЛЕКТРОМАССАЖЕРЫ. ЧТО НА РЫНКЕ?
Персональные электромассажеры предназначены в первую очередь для домашнего, бытового массажа и не являются медицинскими приборами. Они компактны, просты в применении, работают от сети, батареек или аккумуляторов и не требуют специального ухода. Продаются массажеры в аптеках, супермаркетах, спортивных магазинах.
На данный момент на российском рынке представлено более десятка иностранных компаний, которые имеют в своем ассортименте массажеры: Babyliss, Binatone, Bremed, Casada, Clatronic, Gezatone, Meditech, Philips, Polaris, Rowenta, Scarlett, Slencare, VES, Vitek, Ufesa (перечислены в алфавитном порядке). Конечно, подобную продукцию выпускала раньше, в годы перестройки, и наша промышленность, но сейчас найти отечественный электромассажер в продаже нелегко.
Одни производители выпускают под своей маркой 2-3 модели массажеров (например, в ассортименте Philips всего один массажер, у Binatone — 3 модели, Rowenta — одна гидромассажная ванна), что совсем не удивительно, ведь эти фирмы в основном работают в иных сегментах рынка. Другие, напротив, выстраивают полноценные продуктовые линейки (Vitek, Polaris, Scarlett) и специализируются именно в сфере товаров для здоровья и красоты (Meditech, Slencare, Babyliss). Естественно, что именно те фирмы, которые делают ставку на этот сегмент, представляют на рынок наиболее сбалансированный ассортимент массажеров с оптимальным соотношением цены и качества. Они постоянно обновляют ассортимент, анонсируют новинки, используют передовые технологии и материалы. Они вкладывают основные средства и силы в разработку и продвижение продукции этого класса и в конечном итоге зарабатывают деньги на продажах этого продукта, тогда как для крупных изготовителей бытовой техники массажеры не являются приоритетным направлением.


КАКИЕ БЫВАЮТ ЭЛЕКТРОМАССАЖЕРЫ?
Как известно, массаж бывает общим, когда воздействие оказывается на все тело целиком, и частным, когда процедурам подвергаются отдельные участки тела, например, стопы, бедра и ягодицы, кисти рук или область груди. Поэтому и массажеры бывают универсальными и специализированными. Нетрудно догадаться, что универсальные приборы предназначены для массажа всего тела или разных участков тела, а специализированные приборы разработаны специально для массажа каких-то конкретных участков тела. Так, существуют массажеры для лица, глаз (а точнее, окологлазничной области), головы, области шеи и предплечий, спины, ног и ступней, кистей рук, груди и т.п. Массажеры для лица обычно отличаются компактными размерами, работают от батареек и имеют в комплекте несколько насадок для гигиенических процедур, например, пилинга и глубокой очистки пор кожи лица. Массажеры для глаз выполняются в виде очков с массажными «пальчиками», сделанными из высококачественного силикона, которые вибрируют во время процедуры и стимулируют кровообращение и обмен веществ. Массажеры для ног изготавливаются в виде большой плоской, чуть наклонной вибрирующей платформы с массажными шипами и дополнительными насадками или в виде гидромассажной ванночки.
Помимо этого существуют приборы, созданные для профилактики и лечения какого-то заболевания, например антицеллюлитные вакуумные массажеры или аппараты с насадками для акупунктурного массажа.
Подробнее об особенностях и функциях специализированных массажеров мы расскажем в следующих номерах нашего каталога, а сейчас вернемся к универсальным моделям и познакомимся с их характеристиками.


ВАШЕ ТЕЛО — НАШЕ ДЕЛО! УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ЭЛЕКТРОМАССАЖЕРЫ
Массажеры для всего тела состоят из двух частей: рукоятки и массажной поверхности. Корпус массажера изготавливается из пластика, а массажная поверхность или отдельные ее части выполняются из более мягких материалов, например резины или силикона. В некоторых моделях на массажной поверхности имеются выступы и различные секции, в других на головку массажера можно устанавливать дополнительные насадки, которые входят в комплект поставки. Как правило, приборы данного типа имеют несколько уровней вибрации и оснащены режимом обогрева.
При вибрации мышц в массируемых тканях создаются колебательные движения различной скорости и амплитуды. Благодаря упругости тканей механические колебания, возникнув на поверхности, распространяются дальше по коже в виде волн.
Таким образом, принцип работы электромассажеров очень прост. Но даже таким несложным прибором надо пользоваться правильно, чтобы, во-первых, не причинить вреда своему организму, а во-вторых, не испортить аппарат. Необходимо знать и соблюдать технику безопасности работы с электрическими приборами: не погружать массажер в воду и не использовать в местах с повышенной влажностью, использовать подходящий сетевой адаптер и никогда самостоятельно не пытаться чинить или разбирать его, не брать мокрыми руками и т.п. Надо также принимать меры предосторожности и внимательно относиться к предупреждениям и противопоказаниям, указанным производителем в инструкции.
Например, массаж живота нельзя производить сразу после еды. После принятия пищи должно пройти не меньше часа. Делать массаж живота лучше лежа, а вот массаж спины лучше проводить в сидячем положении. Массажу отдельных областей ноги должен предшествовать подготовительный массаж всей ноги, при этом массаж можно производить как сверху вниз (от бедер к стопам), так и, наоборот, снизу вверх. Массажные движения совершают по ходу лимфатических сосудов, по направлению к лимфатическим узлам.
Длительность первых процедур не должна превышать 5-8 минут, а отдых после массажа должен продолжаться 20-30 минут. Интервалы между процедурами также должны быть не менее 20 минут. Массаж надо выполнять мягко, без применения значительной силы. Курс массажа составляет около 10 процедур, после чего рекомендуется сделать перерыв в несколько дней.
Начинать массаж надо с подготовки. Для этого лучше принять удобную позу, расслабиться, настроиться на процедуры. Ничто не должно отвлекать от процедуры. Первые движения должны быть легкие, поглаживающие. По мере проведения массажа движения должны становиться более интенсивными, глубокими, но углубляться в ткани тоже нужно постепенно. Одно движение должно продолжаться 5-15 секунд, затем делается пауза 3-5 секунд, во время которой проводится поглаживание. Массаж, сделанный в правильной последовательности и в хорошей обстановке, повысит тонус мышц, поднимет настроение, придаст уверенность в себе.
Тонизирующий массаж выполняется при небольших усилиях и скорости 2-3 движения в секунду.
Успокаивающий массаж выполняется при средних усилиях в замедленном темпе — 1 движение в 2-3 секунды.
Профилактический массаж рекомендуется для поднятия общего тонуса организма с целью предупреждения умственного и физического утомления и может сочетаться с физическими упражнениями до или после них. Гигиенический массаж может быть тонизирующим или успокаивающим, его можно выполнять в любое время дня, но не позднее чем за 2-3 часа перед сном.
Массаж при занятиях спортом выполняется до начала тренировки с целью улучшения спортивных достижений (тонизирующий) или после спортивных занятий с целью снятий эмоционально-физического напряжения и восстановления спортивной формы (успокоительный массаж).
Массаж при повышенной массе тела выполняется 1-2 раза в неделю и проводится при нормальном темпе движений. Наилучший эффект достигается при сочетании массажа с комплексом физических упражнений и лечебно-профилактических процедур в сочетании с соблюдением диет. Во время курса лечения или профилактики целлюлита рекомендуется дополнительно использовать антицеллюлитные косметические средства.


ЭФФЕКТ МАССАЖА
Все виды и приемы массажа оказывают разностороннее благоприятное воздействие на кожу, нервную систему, кровообращение, лимфоотток, обмен веществ. Он улучшает секрецию сальных и потовых желез, способствует образованию физиологически активных веществ в коже, в результате чего она приобретает розовый цвет, ее тонус повышается, при этом кожа становится гладкой, эластичной, плотной.
Массаж ускоряет движение лимфы, увеличивает приток питательных веществ к тканям массируемого участка и освобождает их от продуктов обмена веществ. Происходит перераспределение крови в органах и тканях, что облегчает работу сердца, уменьшает застойные явления в тканях и повышает усвоение кислорода.
Массаж повышает эластичность, силу и работоспособность мышц, замедляет их атрофию при различных заболеваниях, увеличивает эластичность связок, способствует выработке секреции синовиальной жидкости в суставах, рассасыванию отеков, выпотов и солевых отложений в них.
Массаж позволяет восстановить силы, возвращает бодрость, молодость, здоровье и хорошее настроение.

••• Анна ПАСТУХОВА•••












Rambler's Top100 Система Orphus